🌿 Recupérate
Del agotamiento al equilibrio — tu viaje de recuperación comienza aquí.
Estabiliza emociones. Restaura energía. Recupera claridad.
Recupérate te ayuda a recuperarte tras el estrés, la ansiedad o el agotamiento usando prácticas personalizadas basadas en la ciencia y un rastreador de progreso intuitivo.
💬 La Vida Golpea Fuerte — La Recuperación Debe Ser Simple
El estrés se acumula. La concentración disminuye. La energía desaparece.
Y aun cuando la crisis pasa — no simplemente recuperas el equilibrio.
Ahí es donde entra Recupérate.
Te ayudamos a entender tu estado actual, te guiamos con un plan de recuperación estructurado y te damos las herramientas para construir resiliencia emocional — día a día.
🧠 Cómo Funciona
1. Comienza con una Evaluación Rápida del Estado
Evaluaciones cortas ayudan a definir tu “Punto A”:
niveles de estrés, signos de agotamiento, sobrecarga emocional.
Esto se convierte en la base de tu camino de recuperación personalizado.
2. Recibe Tu Plan de Recuperación
Un viaje estructurado de 7/14/30 días — no prácticas al azar.
Tu plan incluye:
- micro-prácticas (respiración, conexión a tierra)
- insights educativos sobre estrés y sistema nervioso
- sesiones guiadas de descanso y audio
- pequeñas tareas diarias para reconstruir una base saludable
3. Rastrea Tu Recuperación Diariamente
El Diario de Recuperación te ayuda a medir:
- cómo te sientes restaurado
- tu energía y estabilidad emocional
- prácticas completadas y su impacto
No solo rastreas tu “estado de ánimo”.
Rastreas fases reales de recuperación: agotamiento → estabilización → recarga → equilibrio.
4. Soporte Rápido Cuando Lo Necesitas
Recupérate Rápido es tu botón de emergencia para:
- picos de ansiedad
- síntomas de pánico
- estrés abrumador
Con técnicas cortas (3–5 min) como respiración 4-7-8 y grounding “5-4-3-2-1”.
💡 Cuándo Usar Recupérate
🔥 Después del Agotamiento
Reconstruye suavemente productividad, motivación y estabilidad emocional.
🌪️ Durante Eventos Estresantes
Ruptura, pérdida, mudanza, presión laboral — estabiliza el sistema nervioso y recupera claridad.
😔 Cuando Te Sientes Ansioso o Apático
Aprende a reiniciar, regular emociones y escapar del ciclo negativo.
✨ Para Higiene Mental Continua
Recupérate intencionadamente tras cargas de trabajo altas, no solo medites sin rumbo.
🔔 ¿Por Qué Recupérate?
Porque la recuperación es un proceso — no un misterio.
A diferencia de apps de meditación genéricas, Recupérate se centra en lo que sucede tras la sobrecarga:
tu regreso al equilibrio, energía, claridad y estabilidad emocional.
Nuestra diferencia:
- Estructura orientada a la recuperación, no meditaciones dispersas
- Seguimiento del progreso en energía, concentración y calma
- Herramientas basadas en ciencia para regular emociones y sistema nervioso
- Técnicas de emergencia para alivio inmediato
- Lenguaje y mecánicas inspiradas en apps de fitness — pero para la mente
💼 Planes para Cada Viaje de Recuperación
| Plan | Ideal Para | Qué Obtienes |
|---|---|---|
| Gratis | Cualquiera que comience la recuperación | Evaluación de estado, herramientas de emergencia, prácticas básicas, diario diario |
| Premium | Buscadores de recuperación profunda | Planes personalizados, análisis extendido, biblioteca completa, cursos |
| Pro+ | Coaches, equipos, especialistas | Paneles de equipo, análisis, acceso masivo, recursos profesionales |
Todos los planes incluyen tu diario de recuperación y herramientas de soporte básicas.
🌱 Diseñado para una Recuperación Real y Sostenible
Recupérate no es solo una app de bienestar.
Es tu compañero en cada fase de reconstrucción emocional — una manera tranquila y estructurada de restaurar tu estabilidad interior.
No solo te ayudamos a sentirte mejor.
Te ayudamos a recuperarte mejor.
Porque la vida viene en ciclos.
Y mereces levantarte fuerte después de cada bajón.
🚀 Comienza Tu Recuperación
🔗 Inicia Tu Evaluación de Estado — [Comienza Ahora →]
🌙 Desbloquea Herramientas Premium — prueba gratuita de 7 días
📧 Consejos de Recuperación — insights mensuales para resiliencia
🧭 Recupérate
Tu viaje de recuperación comienza aquí.
Restaura la calma. Reconstruye energía. Vuelve a ti mismo.