🌿 Get Recovered

Von Burnout zu Balance — deine Erholungsreise beginnt hier.

Emotionen stabilisieren. Energie wiederherstellen. Klarheit zurückgewinnen.
Get Recovered hilft dir, dich nach Stress, Angst oder Burnout zu erholen, mit personalisierten, wissenschaftlich fundierten Praktiken und einem intuitiven Fortschritts-Tracker.

💬 Das Leben trifft hart — Erholung sollte einfach sein

Stress häuft sich. Fokus sinkt. Energie verschwindet.
Und selbst wenn die Krise vorbei ist — man „springt“ nicht einfach zurück.

Hier kommt Get Recovered ins Spiel.

Wir helfen dir, deinen aktuellen Zustand zu verstehen, führen dich durch einen strukturierten Erholungsplan und geben dir die Werkzeuge, um emotionale Resilienz Tag für Tag aufzubauen.

🧠 So funktioniert es

1. Beginne mit einer kurzen Zustandsüberprüfung

Kurze Assessments helfen, deinen „Punkt A“ zu definieren:
Stresslevel, Anzeichen von Burnout, emotionale Überlastung.
Dies wird die Grundlage deines personalisierten Erholungsplans.

2. Erhalte deinen Erholungsplan

Ein 7/14/30-Tage strukturierter Weg — keine zufälligen Praktiken.
Dein Plan umfasst:

• Mikro-Praktiken (Atmung, Erdung)
• Bildungseinblicke über Stress & das Nervensystem
• Geführte Ruhe- & Audio-Sitzungen
• Kleine tägliche Aufgaben, um eine gesunde Basis wiederherzustellen

3. Verfolge deine Erholung täglich

Das Erholungstagebuch hilft dir, zu messen:

• wie erholt du dich fühlst
• deine Energie und emotionale Stabilität
• absolvierte Praktiken und deren Wirkung

Du verfolgst nicht nur „Stimmung“.
Du verfolgst tatsächliche Erholungsphasen: Erschöpfung → Stabilisierung → Auftanken → Balance.

4. Soforthilfe, wenn du sie brauchst

Get Recovered Fast ist dein Notfallknopf für:

• Angstspitzen
• Paniksymptome
• überwältigenden Stress

Mit kurzen (3–5 Min.) Techniken wie 4-7-8-Atmung und Erdungsübungen „5-4-3-2-1“.

💡 Wann man Get Recovered nutzt

🔥 Nach Burnout
Sanft Produktivität, Motivation und emotionale Stabilität wiederaufbauen.

🌪️ Während stressiger Lebensereignisse
Trennung, Verlust, Umzug, beruflicher Druck — das Nervensystem stabilisieren und Klarheit zurückgewinnen.

😔 Bei Angst oder Apathie
Lerne, dich zurückzusetzen, Emotionen zu regulieren und den negativen Kreislauf zu durchbrechen.

✨ Für fortlaufende mentale Hygiene
Absichtlich nach hoher Arbeitsbelastung erholen, nicht nur ziellos meditieren.

🔔 Warum Get Recovered?

Weil Erholung ein Prozess ist — kein Rätsel.

Im Gegensatz zu generischen Meditations-Apps konzentriert sich Get Recovered auf das, was nach Überlastung passiert:
deine Rückkehr zu Balance, Energie, Klarheit und emotionaler Stabilität.

Unser Unterschied:

• Erholungsorientierte Struktur, keine verstreuten Meditationen
• Fortschrittsverfolgung für Energie, Fokus und Ruhe
• Wissenschaftlich fundierte Tools zur Regulation von Emotionen und Nervensystem
• Notfalltechniken für sofortige Hilfe
• Sprache und Mechanik inspiriert von Fitness-Apps — aber für den Geist

💼 Pläne für jede Erholungsreise

Alle Pläne beinhalten dein Erholungstagebuch und die Kernunterstützungstools.

🌱 Für echte, nachhaltige Erholung entwickelt

Get Recovered ist nicht nur eine Wellness-App.
Es ist dein Begleiter durch jede Phase des emotionalen Wiederaufbaus — ein ruhiger, strukturierter Weg, um deine innere Stabilität wiederherzustellen.

Wir helfen dir nicht nur, dich besser zu fühlen.
Wir helfen dir, besser zu erholen.

Denn das Leben kommt in Zyklen.
Und du verdienst es, nach jedem Tief stark zurückzukehren.

🚀 Beginne deine Erholung

🔗 Beginne deine Zustandsüberprüfung — [Jetzt starten →]
🌙 Premium-Tools freischalten — 7-Tage kostenlos testen
📧 Erholungstipps — monatliche Einblicke für Resilienz

🧭 Get Recovered

Deine Erholungsreise beginnt hier.
Ruhe wiederherstellen. Energie aufbauen. Zu dir selbst zurückkehren.